La programmation neuro-linguistique (acronyme français : « PNL ») est un ensemble coordonné de connaissances et de pratiques dans le domaine de la psychologie fondées sur une démarche pragmatique de modélisation, en ce qui concerne la communication et le changement.
La PNL, programmation neuro-linguistique, est une thérapie brève, efficace pour reprogrammer notre cerveau, venir à bout de nos blocages, de nos angoisses et de nos addictions.
P pour « Programmation », N pour « Neuro » et L pour Linguistique : une thérapie mise au point dans les années 1970 aux Etats-Unis par John Grinder et Richard Bandler. Leur postulat : les personnes qui réussissent ont des schémas comportementaux communs. En observant et en reproduisant ces comportements, nous pouvons atteindre nos propres objectifs sereinement.
Cette méthode s’intéresse au « comment » de nos comportements et moins au “pourquoi »comme le font les thérapies analytiques. Autrement dit, au lieu de tourner en boucle le fameux : “Pourquoi je vais si mal” anxiogène et sans réponse, on avance en le remplaçant par “Comment je dois penser et agir pour aller bien ?”.
La PNL est souvent associée à l’hypnose ericksonienne.
Comment fonctionne la programmation neuro-linguistique?
A qui s’adresse-t-elle et quels sont les résultats que l’on peut en attendre en utilisant son cerveau de manière différente ?
La PNL est une éducation du cerveau, une sorte de boite à outils avec mode d’emploi pour accéder à l’art de savoir utiliser son cerveau pour transformer son mode de pensée, de perception et d’analyse de manière efficace de sorte à s’épanouir. En apprenant à penser différemment, on se met obligatoirement à agir et à se comporter autrement, à vivre en accord avec soi-même et à transformer notre vie. Avec la PNL on se débarrasse des vieux schémas mentaux limitants et on avance serein vers des projets réalistes.
Avec la PNL, on tente d’accepter ce qui est afin de ne plus être dans la plainte ou le ressentiment vis-à-vis d’un passé dont on ne parvient pas à se détacher. Changer de point de vue sur des souvenirs difficiles voire douloureux, en effacer la charge émotionnelle et parvenir à regarder les choses autrement. Apprendre à pardonner à ceux qui nous ont fait souffrir, à soi-même, faire un deuil, se détacher de ce qui nous encombre et nous empêche d’avancer pour être pleinement dans le présent, ce sont le perspectives qu’offre la PNL.
L’étendue des indications de la PNL est large : Conflits intérieurs, états dépressifs, burn-out, stress, traumatismes, angoisses et crises de panique, troubles du comportement alimentaire et du sommeil, addictions, phobies, TOC…
Par ailleurs, la PNL est d’une efficacité remarquable pour développer ses potentiels et ses ressources, préparer un rendez-vous, un examen, développer sa capacité de concentration et ses performances intellectuelles ou physiques, sa créativité.
En définissant un objectif clair, précis, le patient avance, accompagné par son coach, d’étape en étape, jusqu’à la réalisation.
La PNL donne de véritables réponses.
Plages horaires de l’activité
| Lundi | 14h-20h |
|---|---|
| Mardi | |
| Mercredi | 14h20h |
| Jeudi | |
| Vendredi | 14h-20h |
| Samedi | 8h-20h |
| Dimanche |
