2 ateliers le samedi 17 octobre 2020
Réunion d’information sur la méthode UNIFISENS avec Julie à 10h : lien FB
Conférence sur « LA SANTE AU NATUREL » avec Charlotte à 17h : lien FB
La méthode UNIFISENS
Samedi 17/10/2020 de 10h à 12h
Envie de découvrir une méthode puissante et efficace pour évoluer dans vos relations ou vos projets ?
Ce moment de partage gratuit et ouvert à tous, vous permettra de découvrir l’intérêt de cette pratique innovante : bienfaits, fonctionnement, origine, modalités, qui permet d’évoluer durablement et en conscience, dans tous les sujets de votre vie personnelle et professionnelle. UNIFISENS est un art de vivre, de vibrer, d’écouter et de s’exprimer.
Animatrice : Julie HURE, Accompagnante relationnelle avec la méthode UNIFISENS.
Inscription obligatoire : 06.62.55.57.63
Nombre de place limité.
Encore plus d’infos en cliquant ici : La méthode UNIFISENS
Conférence SANTE AU NATUREL
Samedi 17/10/2020 de 17h à 19h
L’être humain est complexe et sa santé est multidimensionnelle. Aujourd’hui nous vivons dans un monde acidifiant rempli de stress oxydatif par un rythme effréné, une nuisance sonore constante, une pollution atmosphérique, une volonté sociétale de prôner un oubli de soi, une alimentation pauvre en minéraux, une société régie par le sentiment de peur et bien d’autres choses encore.
Tout cela nous rend malade et nous n’accédons pas au bonheur.
Pourquoi tout ce mal-être et ces maux ?
Nous n’avons plus le temps de prendre soin de nous ou peut-être nous ne prenons pas le temps ? Qu’en pensez vous?
Pourtant, il existe un moyen d’améliorer notre santé de manière globale par des méthodes simples et naturels !
L’organisme humain a des moyens de s’auto-réparer mais faut il bien l’aider et l’accompagner par une hygiène de vie.
Personnellement, j’ai vécu tout ça, un rythme intense au travail, une alimentation sans conscience, un oubli de moi, une sédentarité et une utilisation de médecine chimique. J’ai décidé un jour de m’intéresser à la santé globale et de prendre soin de moi. J’ai eu l’occasion de découvrir beaucoup d’outils que je souhaite aujourd’hui transmettre à toutes les personnes qui le désirent.
Animatrice : Charlotte DOMERGUE, conseillère en hygiène de vie, massages et yoga intégral
La conférence santé au naturel va vous donner des informations sur les moyens simples et naturels que vous pouvez utiliser pour améliorer votre état de santé.
Inscription obligatoire : 0669543326
Nombre de place limité.
Participation libre
Encore plus d’infos en cliquant ici : Transformation de l’être
En octobre, nous accueillons Charlotte DOMERGUE.
Voici sa présentation :
Issue de famille médicale, j’ai toujours été intéressée par l’être humain dans toute sa globalité. J’ai commencé mon parcours professionnel en tant qu’aide-soignante puis infirmière.
Les thérapies douces étaient ce que je privilégiais pour prendre soin de moi et le yoga a été un outil thérapeutique puissant qui m’a permis de me sentir mieux tant physiquement que psychologiquement.
Ma passion pour les médecines alternatives m’a poussée à me former dans ce domaine pour ma connaissance personnelle et enfin pour pouvoir le transmettre.
Actuellement, je suis conseillère en hygiène de vie (centre de formation Gaïa) et professeure de yoga transformationnel (Yoga Alliance Internationnal), pour mon plus grand plaisir. La diététique, la nutrition, la naturopathie, la psychologie, la médecine traditionnelle chinoise, l’ayurvéda, le yoga, etc… sont des outils thérapeutiques que j’utilise pour un accompagnement multidimensionnel des personnes.
Je vous accueille et vous accompagne dans ce processus transformationnel de manière personnalisée dans l’amour et la bienveillance ainsi que dans le respect. L’objectif de ma démarche est de vous donner les clés pour une meilleure santé globale avec des moyens simples et naturels. Mon souhait est que vous soyez bien avec vous-même et que vous trouviez la paix.
Un processus transformationnel en 6 étapes
Un accompagnement qui se fait sur 1 à 4 mois :
- Bilan pour un mieux-être
- Nutrition / Diététique
- Phytothérapie / Naturopathie
- Coaching en développement personnel
- Suivi individuel et adapté
- Séance de yoga intégral personnalisé
Plus d’information sur Charlotte et sa pratique : https://charlottedomergue.wixsite.com/yogabienetre
Le mieux étant de la contacter directement par téléphone, ou via le formulaire de contact ci-dessous.
Charlotte consulte sur RDV :
- les mardis matin de 8h à 14h
- au centre AU TEMPS POUR MOI
- à partir du mardi 6 octobre 2020
Si cela vous intéresse, faites vous connaître auprès d’elle !
Ce mois-ci, nous accueillons Martine PICARD.
Voici sa présentation :
Après des débuts à l’hôpital en tant que veilleuse de nuit puis aide-soignante, Martine fait toute sa carrière en tant que kinésithérapeute.
Je sais qu’on ne peut pas séparer la pathologie du patient et de son environnement.
Personne ne sera jamais pour moi « un col du fémur ou une « appendicite » mais un être humain dans son contexte socio-culturel et émotionnel.
De ces expériences, j’ai gardé une attitude pragmatique.
Philosophe par nature, manuelle par fonction et fondamentalement curieuse, je n’ai jamais cessé d’enrichir ma pratique de techniques novatrices.
Aujourd’hui, j’aide avec joie et dans la mesure du possible à aligner le corps, le cœur et l’esprit pour créer une vie plus heureuse.
Ses prestations
Martine vous propose :
- coaching médiation EFT : un accompagnement vers la réalisation de vos objectifs,
- fasciathérapie : libérer les fascias pour plus de souplesse sur tous les plans
- la trame : mobiliser l’énergie et rétablir la communication
- ateliers d’écriture : un voyage en couleurs dans un monde sans frontière
- ateliers massage : initiations au toucher dans le respect et l’écoute
Plus d’information sur Martine et sa pratique : https://martinepicardptibout.wordpress.com/
Le mieux étant de la contacter directement par téléphone, ou via le formulaire de contact ci-dessous.
Martine consulte :
- les jeudis et vendredi après-midis
- tous les 15 jours au centre AU TEMPS POUR MOI
- à partir du jeudi 23/09/2020
Si cela vous intéresse, faites vous connaître auprès d’elle !
Forte de mon expérience de coach, je vous accompagne aujourd’hui à maintenir ou rétablir l’équilibre naturel de votre corps et votre esprit grâce à la réflexologie palmaire.
Nathalie
Les bienfaits de la réflexologie palmaire
- Redonne l’énergie en tonifiant et rééquilibrant les systèmes corporels (uro-génital, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, ostéoarticulaire, respiratoire).
- Apaise et calme l’organisme, évacue le stress.
- Dénoue les tensions, l’anxiété et harmonise le corps.
Dès la 1ère séance : une détente profonde
La réflexologie s’adapte aux personnes âgées, enfants, entreprises, ou toutes personnes désireuses de recevoir un soin de relaxation et de rééquilibrage corps et esprit.
Des séances régulières
Pour rester en forme toute l’année et éviter l’installation de déséquilibres.
Prix
- 35€ la séance de 30 à 45 minutes
- tarif entreprise : 100€ la demi-journée
Pour tout renseignement et/ou pour prendre RDV avec Nathalie :
- formulaire ci-dessous
- coordonnées sur la page PRATICIENS
Après les ATELIERS DU MOI…
Avant le confinement, puis le déconfinement, puis l’été, nous en étions restés aux Ateliers du MOI : des ateliers « découverte » sur l’estime de soi.
Pour la rentrée, nous reprenons les ateliers, avec encore plus de contenu : ce sera du 3 en 1 !!!
3 temps pour aborder l’estime de soi, réfléchir, échanger, et évoquer quelques pistes de développement personnel pour mieux « ETRE ».
Atelier 1 : AMOUR DE SOI
L’AMOUR DE SOI, c’est le premier pilier de l’ESTIME de SOI.
Il va vous permettre de mieux vous connaitre, vous accepter et vous aimer.
Après avoir fait le point, nous vous proposerons des exercices pratiques et réutilisables dans votre quotidien qui amélioreront efficacement l’amour que vous vous portez .
Un beau voyage vers l’amour de soi et des autres.
Atelier 2 : CONFIANCE EN SOI
Deuxième pilier de l’ESTIME de SOI, la CONFIANCE EN SOI est la faculté d’agir à bon escient et avec efficacité dans n’importe quelle situation, avec le sentiment que tout va bien se passer.
C’est affronter les échecs sans se dévaloriser et mener à bien ses projets même les plus ambitieux.
Si ses racines sont dans l’enfance, la confiance en soi n’est ni innée, ni génétique, elle se construit chaque jour.
Lors de cet atelier nous vous donnerons des clés pour comprendre, développer et renforcer votre confiance en vous.
Atelier 3 : IMAGE DE SOI
Troisième pilier de l’ESTIME de SOI, l’IMAGE DE SOI est le regard que nous portons sur nous-mêmes.
Il n’est pas toujours facile de savoir exactement quelle image de soi on projette et nous avons parfois tendance à nous dévaloriser.
Cet atelier, grâce à des exercices pratiques, vous permettra d’améliorer l’image que vous vous portez tout en apportant moins d’importance aux regards des autres.
1 coach de vie pour vous accompagner
Fanny LABOURDETTE DOIN, notre experte du sujet, vous accueillera sur ces 3 ateliers.
Inscription obligatoire
Attention, compte tenu du contexte sanitaire, mais aussi et surtout,
pour garder un espace de confort et d’intimité, propice à l’échange :
les places sont limitées !
Inscrivez-vous auprès de Fanny :
- en MP sur facebook Vitae Via Fanny Labourdette
- par téléphone au 06 11 52 87 63
Rappel des dates
- AMOUR DE SOI – Mercredi 23 septembre 2020 à 20h : lien vers l’événement ICI
- CONFIANCE EN SOI – Octobre 2020 : lien vers l’événement ICI
- IMAGE DE SOI – Novembre 2020 : lien vers l’événement ICI
Tarifs
- 20€ l’atelier
- 50€ si vous participez au 3 ateliers, ce que nous vous conseillons vivement !
Le covid, et après ?
Personne ne sait de quoi l’avenir sera fait… Mais tout le monde se pose la question 😉
Nous vivons une expérience extraordinaire qui bouscule nos vies, et les codes qui vont avec !
Comment avez-vous vécu cette situation ?
Comment cela s’est passé pour vous : personnellement, professionnellement ?
Qu’avez-vous fait, changé, subi, bien vécu, mal vécu ?
Quelles sont vos joies, vos peurs, vos inconforts ?
Quel(s) impact(s) cette pandémie va-t-telle avoir sur vous, votre entourage, sur votre entreprise, sur la société ?
De quelle façon allons-nous évoluer ? De quelle façon le monde va-t-il évoluer ?
Qu’est-ce qui va changer ? Qu’est ce que JE vais changer ?
Un espace d’échanges dédié
Pour parler de tout cela, de manière constructive et dans le partage, je propose des :
Ateliers de Codéveloppement Professionnel
A partir de 3 personnes intéressées, avec une participation de 15€ par personne et par atelier, je vous accueille durant 2h30 au centre AU TEMPS POUR MOI, sur 4 créneaux du mois de juin.
Le codéveloppement, en tant que processus d’échange et d’analyse de pratiques, est une occasion d’aborder les diverses situations que nous vivons dans cette période délicate, afin d’envisager des pistes de réflexion et d’actions, qui puissent vous permettre d’aller mieux, et d’avancer.
Que ce soit par rapport à votre organisation personnelle, votre relation de couple, votre rôle de parent, ou encore par rapport à votre contexte professionnel, votre reprise ou votre relance d’activité, vous pouvez vous exprimer et/ou contribuer à aider une autre personne à trouver des solutions pour sa problématique spécifique.
Grâce au codéveloppement, vous pouvez rompre l’isolement en échangeant avec d’autres personnes qui vivent la même situation que vous mais certainement de manière différente, ce qui est d’une formidable richesse !
De quoi passer ce cap de manière plus sereine 🙂
Dates et horaires des ateliers
samedi 13/06 de 10h00 à 12h
jeudi 18/06 de 17h30 à 19h30
mardi 23/06 de 17h30 à 19h30
Autres informations pratiques
Les ateliers auront lieu en présentiel dans la grande salle du centre AU TEMPS POUR MOI.
(Il est possible de faire ces ateliers à distance, en visio, mais c’est moins sympa en terme d’échanges et de rencontres…)
Le nombre de places est limité à 8 personnes, dans le respect des mesures d’hygiène et de sécurité, avec un minimum de 3 personnes pour pouvoir maintenir l’atelier.
Inscription obligatoire : ICI
Plus d’informations sur le codéveloppement professionnel : voir l’article
Un coach professionnel pour animer cet atelier
Delphine PICHARD – ENTRE2SPORT
Formée par Fabien RODHAIN chez Codéveloppement Academy, j’utilise le codéveloppement :
En formation, sous la forme d’atelier pratique, ce qui permet de rendre plus concrets les concepts et la théorie abordés
En coaching collectif, pour développer l’échange, la complémentarité et la cohésion d’équipe
En tant que tel, auprès d’un public de pairs (ex : professionnels libéraux en partenariat avec l’ORIFF PL)
Cette méthode s’adapte aussi très bien :
- dans le cadre de réunions « club » ou « réseau » entre dirigeants d’entreprise
- dans le cadre du développement d’un secteur d’activité (ex : responsables de magasin d’une même zone commerciale)
- dans le cadre du développement de compétences pour une même profession (ex : entraîneurs d’équipes professionnelles)
- ou encore au sein d’équipe projet (différents métiers) dans une même entreprise.
Dans tous les cas, la clé d’entrée est un point commun, fil conducteur et facteur de succès pour l’atelier de codéveloppement.
Nouveau menu
Un onglet dédié aux professionnels : LOUER
L’idée de cette nouvelle page est de donner accès plus facilement, et donc plus rapidement, à
toutes les informations concernant les espaces disponibles
pour les professionnels à la recherche d’un lieu pour exercer.
Un onglet pour leurs clients / patients : PRATIQUER
Avec cet onglet nouvellement configuré, les visiteurs ont toujours accès
aux activités, ainsi qu’aux praticiens les proposant
avec en plus, un accès au planning du centre, c’est à dire aux créneaux proposés par les professionnels, et à toute la programmation du centre.
Nouvelles photos
Plus lumineuses, de nouvelles configurations, du matériel en plus, et quelques accessoires déco
De quoi clarifier l’offre et mieux communiquer !
Le planning est disponible à plusieurs endroits : PLANNING
Que vous soyez un professionnel désireux de réserver un créneau, ou un particulier recherchant une activité ou un praticien, consultez le planning pour connaître :
la disponibilité des salles
les créneaux des professionnels : cours, plage horaire de rendez-vous, conférences et autres événements prévus au centre
La grille tarifaire 2020 est également à jour, et disponible à plusieurs endroits : GRILLE TARIFAIRE
A partager !
Dans ce contexte difficile de récession économique, qui fait cruellement défaut au centre, je vous sollicite pour faire connaître le centre, et ainsi contribuer à une reprise d’activité dans le domaine du bien-être et du développement personnel.
Pour ce faire, vous pouvez :
Partager la page facebook
Proposer l’inscription à la newsletter
Mettre un avis sur google ou facebook
Merci d’avance pour ce que vous pourrez faire…
Confinement / déconfinement : quelles sont les news ?
En tant qu’ERP de 5ème catégorie, le centre AU TEMPS POUR MOI a dû fermer ses portes du 16 mars au 10 mai 2020.
Comme annoncé sur les réseaux sociaux, tout a été mis en oeuvre dès ce lundi 11 mai, pour que vous puissiez revenir en toute sécurité : ménage, aération, mise à disposition de gel hydro-alcoolique, organisation du planning, formalisation d’un réglement spécial covid.
Une reprise plus que timide
Malgré la communication et toutes les dispositions sanitaires mises en oeuvre, la reprise est difficile.
Aucune de nos programmations ne peut être maintenue, et même les cours de TAO, de Qi Qong et de Yoga n’auront pas lieu au centre…
2 principales raisons à cela :
les enseignants préfèrent limiter les risques et veulent proposer leur activité en extérieur
les participants eux-même préfèrent rester chez eux, et continuer en visio quand c’est possible
Il faut reconnaître que l’accès à un professionnel du bien-être n’est pas forcément la priorité des gens en ces circonstances si particulières !
Et aussi que l’opportunité du distanciel pour pas mal de pratiques, limite la reprise en présentiel…
Que va t-il se passer alors ?
Durant 2 mois, plusieurs professionnels ont honoré leur contrat en continuant de verser leur loyer ; ce qui a permis au centre de payer une partie des charges courantes. Et je tiens à les remercier pour cela !
Une « petite » aide de l’Etat a permis de financer le reste des charges sur mars et avril.
Les mensualités de prêts liés au lancement d’activité du centre ont pu être décalées de 6 mois.
Mais le loyer reste à la charge du centre, et se voit prélevé sur la trésorerie, durement acquise grâce à la récupération de la TVA sur les travaux effectués pour l’ouverture.
A ce rythme, le centre peut tenir jusque septembre, mais pas plus :-/
Vous connaissez donc la situation du centre : difficile de savoir ce qu’il va se passer alors…?
Que faire ?
Pour tout ce qui est « activités réalisées en extérieur », j’ai proposé aux professionnels concernés de passer par le centre pour communiquer, de manière à faire vivre AU TEMPS POUR MOI au travers de ces activités. Je me dis qu’en septembre, naturellement, ils pourront réintégrer les locaux.
J’ai moi-même prévu des ateliers de codéveloppement (Lien facebook vers les ateliers) sur le mois de juin pour relancer l’activité : lire l’article sur le site
Que diriez-vous d’organiser vos visios et/ou conférences dans la même idée ???
Si vous avez des idées, des envies, des propositions, je suis preneuse !
N’hésitez pas à me solliciter via le formulaire de contact ou en direct.
Vendredi 20 mars à 18h
au Centre de Développement Personnel AU TEMPS POUR MOI
61 quai de Bosc à SETEproposée par Benoît BRIAL
De quoi s’agit-il ?
Dans l’état de flow, un sportif réalise sa performance dans des conditions exceptionnellement favorables : grande concentration , automatisation des gestes, confiance en soi, mais aussi intense satisfaction. Il s’agit là, de l’état mental optimal de performance.
Daniel Goleman, dans son ouvrage « l’intelligence émotionnelle », observe qu’en état de fluidité :
« le paradoxe est que les choses les plus difficiles sont faciles, les performances exceptionnelles sont tout à fait naturelles. À l’intérieur même du cerveau, on observe un paradoxe similaire, les tâches les plus compliquées sont accomplies avec une dépense d’énergie minimale ».
Dans cet état, plus les individus sont concentrés sur la tâche à accomplir, plus leur cerveau «se calme, c’est-à-dire que l’excitation corticale diminue». Il résuma ses propos en parlant d’un « oasis d’efficacité corticale ».
Certains sportifs relatent l’impression d’être dans un autre monde, de marcher à un mètre du sol comme s’ils flottaient. Cet état de flow se retrouve également dans les sports collectifs. C’est alors tout un groupe qui agit à l’unisson, les gestes sont précis, les erreurs presque inexistantes et les choix tant techniques que tactiques sont les meilleurs. Se dégage alors de l’ensemble du groupe un sentiment d’harmonie et d’invincibilité.
Malheureusement ce graal pour tout sportif ne semble pas se manifester qu’au simple gré de la volonté… Et si il y avait quelques clés permettant de favoriser l’accession à la Zone ?
Présentation de l’intervenant
Le Flow est un sujet qui me passionne et m’anime, moi même l’ayant vécu et observé de manière empirique lorsque que j’étais joueur de poker professionnel. J’ai pu étendre par la suite mes connaissances sur le sujet à travers un cursus en psycho, et faire le pont avec le coaching lors de la rédaction de mon mémoire de certification qui portait sur » le coaching des sports cérébraux émergeants : de l’intelligence émotionnelle à l’état de Flow » .
Participation libre et inscription obligatoire
Pour vous inscrire, cliquez ICI !
Retrouvez toutes ces informations sur la page facebook du CENTRE AU TEMPS POUR MOI
Ce mois-ci, nous accueillons Sandra BENOIT, notre experte en sophrologie.
Voici sa présentation :
Sophrologue diplômée certifiée RNCP FEPS, je vous propose une méthode concrète et facile à adopter pour :
- booster votre confiance en vous,
- gérer votre stress et apprivoiser vos émotions,
- améliorer votre sommeil,
- prendre un temps pour vous !
Ses prestations
Sandra vous propose :
- des séances individuelles sur demande,
- des séances collectives à thème tous les lundis soir à 18h
- des ateliers thématiques ponctuels (ateliers-decouverte-de-la-sophrologie)
- des ateliers parents / enfants
La sophrologie pour qui, pour quoi, comment ?
Bien plus qu’une simple méthode de relaxation, de visualisation positive ou même de respiration, la sophrologie constitue une véritable démarche de connaissance de soi dont la visée est de mobiliser son potentiel et ses ressources pour s’adapter au quotidien.
Plus d’information sur la page sophrologie, le mieux étant de contacter directement Sandra par téléphone, ou via le formulaire de contact ci-dessous.
Sandra vous reçoit tous les lundis soir sur le créneau 18h-20h, au centre AU TEMPS POUR MOI ; si cela vous intéresse, faites vous connaître auprès d’elle !