Le covid, et après ?
Personne ne sait de quoi l’avenir sera fait… Mais tout le monde se pose la question 😉
Nous vivons une expérience extraordinaire qui bouscule nos vies, et les codes qui vont avec !
Comment avez-vous vécu cette situation ?
Comment cela s’est passé pour vous : personnellement, professionnellement ?
Qu’avez-vous fait, changé, subi, bien vécu, mal vécu ?
Quelles sont vos joies, vos peurs, vos inconforts ?
Quel(s) impact(s) cette pandémie va-t-telle avoir sur vous, votre entourage, sur votre entreprise, sur la société ?
De quelle façon allons-nous évoluer ? De quelle façon le monde va-t-il évoluer ?
Qu’est-ce qui va changer ? Qu’est ce que JE vais changer ?
Un espace d’échanges dédié
Pour parler de tout cela, de manière constructive et dans le partage, je propose des :
Ateliers de Codéveloppement Professionnel
A partir de 3 personnes intéressées, avec une participation de 15€ par personne et par atelier, je vous accueille durant 2h30 au centre AU TEMPS POUR MOI, sur 4 créneaux du mois de juin.
Le codéveloppement, en tant que processus d’échange et d’analyse de pratiques, est une occasion d’aborder les diverses situations que nous vivons dans cette période délicate, afin d’envisager des pistes de réflexion et d’actions, qui puissent vous permettre d’aller mieux, et d’avancer.
Que ce soit par rapport à votre organisation personnelle, votre relation de couple, votre rôle de parent, ou encore par rapport à votre contexte professionnel, votre reprise ou votre relance d’activité, vous pouvez vous exprimer et/ou contribuer à aider une autre personne à trouver des solutions pour sa problématique spécifique.
Grâce au codéveloppement, vous pouvez rompre l’isolement en échangeant avec d’autres personnes qui vivent la même situation que vous mais certainement de manière différente, ce qui est d’une formidable richesse !
De quoi passer ce cap de manière plus sereine 🙂
Dates et horaires des ateliers
samedi 13/06 de 10h00 à 12h
jeudi 18/06 de 17h30 à 19h30
mardi 23/06 de 17h30 à 19h30
Autres informations pratiques
Les ateliers auront lieu en présentiel dans la grande salle du centre AU TEMPS POUR MOI.
(Il est possible de faire ces ateliers à distance, en visio, mais c’est moins sympa en terme d’échanges et de rencontres…)
Le nombre de places est limité à 8 personnes, dans le respect des mesures d’hygiène et de sécurité, avec un minimum de 3 personnes pour pouvoir maintenir l’atelier.
Inscription obligatoire : ICI
Plus d’informations sur le codéveloppement professionnel : voir l’article
Un coach professionnel pour animer cet atelier
Delphine PICHARD – ENTRE2SPORT
Formée par Fabien RODHAIN chez Codéveloppement Academy, j’utilise le codéveloppement :
En formation, sous la forme d’atelier pratique, ce qui permet de rendre plus concrets les concepts et la théorie abordés
En coaching collectif, pour développer l’échange, la complémentarité et la cohésion d’équipe
En tant que tel, auprès d’un public de pairs (ex : professionnels libéraux en partenariat avec l’ORIFF PL)
Cette méthode s’adapte aussi très bien :
- dans le cadre de réunions « club » ou « réseau » entre dirigeants d’entreprise
- dans le cadre du développement d’un secteur d’activité (ex : responsables de magasin d’une même zone commerciale)
- dans le cadre du développement de compétences pour une même profession (ex : entraîneurs d’équipes professionnelles)
- ou encore au sein d’équipe projet (différents métiers) dans une même entreprise.
Dans tous les cas, la clé d’entrée est un point commun, fil conducteur et facteur de succès pour l’atelier de codéveloppement.
Nouveau menu
Un onglet dédié aux professionnels : LOUER
L’idée de cette nouvelle page est de donner accès plus facilement, et donc plus rapidement, à
toutes les informations concernant les espaces disponibles
pour les professionnels à la recherche d’un lieu pour exercer.
Un onglet pour leurs clients / patients : PRATIQUER
Avec cet onglet nouvellement configuré, les visiteurs ont toujours accès
aux activités, ainsi qu’aux praticiens les proposant
avec en plus, un accès au planning du centre, c’est à dire aux créneaux proposés par les professionnels, et à toute la programmation du centre.
Nouvelles photos
Plus lumineuses, de nouvelles configurations, du matériel en plus, et quelques accessoires déco
De quoi clarifier l’offre et mieux communiquer !
Le planning est disponible à plusieurs endroits : PLANNING
Que vous soyez un professionnel désireux de réserver un créneau, ou un particulier recherchant une activité ou un praticien, consultez le planning pour connaître :
la disponibilité des salles
les créneaux des professionnels : cours, plage horaire de rendez-vous, conférences et autres événements prévus au centre
La grille tarifaire 2020 est également à jour, et disponible à plusieurs endroits : GRILLE TARIFAIRE
A partager !
Dans ce contexte difficile de récession économique, qui fait cruellement défaut au centre, je vous sollicite pour faire connaître le centre, et ainsi contribuer à une reprise d’activité dans le domaine du bien-être et du développement personnel.
Pour ce faire, vous pouvez :
Partager la page facebook
Proposer l’inscription à la newsletter
Mettre un avis sur google ou facebook
Merci d’avance pour ce que vous pourrez faire…
Confinement / déconfinement : quelles sont les news ?
En tant qu’ERP de 5ème catégorie, le centre AU TEMPS POUR MOI a dû fermer ses portes du 16 mars au 10 mai 2020.
Comme annoncé sur les réseaux sociaux, tout a été mis en oeuvre dès ce lundi 11 mai, pour que vous puissiez revenir en toute sécurité : ménage, aération, mise à disposition de gel hydro-alcoolique, organisation du planning, formalisation d’un réglement spécial covid.
Une reprise plus que timide
Malgré la communication et toutes les dispositions sanitaires mises en oeuvre, la reprise est difficile.
Aucune de nos programmations ne peut être maintenue, et même les cours de TAO, de Qi Qong et de Yoga n’auront pas lieu au centre…
2 principales raisons à cela :
les enseignants préfèrent limiter les risques et veulent proposer leur activité en extérieur
les participants eux-même préfèrent rester chez eux, et continuer en visio quand c’est possible
Il faut reconnaître que l’accès à un professionnel du bien-être n’est pas forcément la priorité des gens en ces circonstances si particulières !
Et aussi que l’opportunité du distanciel pour pas mal de pratiques, limite la reprise en présentiel…
Que va t-il se passer alors ?
Durant 2 mois, plusieurs professionnels ont honoré leur contrat en continuant de verser leur loyer ; ce qui a permis au centre de payer une partie des charges courantes. Et je tiens à les remercier pour cela !
Une « petite » aide de l’Etat a permis de financer le reste des charges sur mars et avril.
Les mensualités de prêts liés au lancement d’activité du centre ont pu être décalées de 6 mois.
Mais le loyer reste à la charge du centre, et se voit prélevé sur la trésorerie, durement acquise grâce à la récupération de la TVA sur les travaux effectués pour l’ouverture.
A ce rythme, le centre peut tenir jusque septembre, mais pas plus :-/
Vous connaissez donc la situation du centre : difficile de savoir ce qu’il va se passer alors…?
Que faire ?
Pour tout ce qui est « activités réalisées en extérieur », j’ai proposé aux professionnels concernés de passer par le centre pour communiquer, de manière à faire vivre AU TEMPS POUR MOI au travers de ces activités. Je me dis qu’en septembre, naturellement, ils pourront réintégrer les locaux.
J’ai moi-même prévu des ateliers de codéveloppement (Lien facebook vers les ateliers) sur le mois de juin pour relancer l’activité : lire l’article sur le site
Que diriez-vous d’organiser vos visios et/ou conférences dans la même idée ???
Si vous avez des idées, des envies, des propositions, je suis preneuse !
N’hésitez pas à me solliciter via le formulaire de contact ou en direct.
Vendredi 20 mars à 18h
au Centre de Développement Personnel AU TEMPS POUR MOI
61 quai de Bosc à SETEproposée par Benoît BRIAL
De quoi s’agit-il ?
Dans l’état de flow, un sportif réalise sa performance dans des conditions exceptionnellement favorables : grande concentration , automatisation des gestes, confiance en soi, mais aussi intense satisfaction. Il s’agit là, de l’état mental optimal de performance.
Daniel Goleman, dans son ouvrage « l’intelligence émotionnelle », observe qu’en état de fluidité :
« le paradoxe est que les choses les plus difficiles sont faciles, les performances exceptionnelles sont tout à fait naturelles. À l’intérieur même du cerveau, on observe un paradoxe similaire, les tâches les plus compliquées sont accomplies avec une dépense d’énergie minimale ».
Dans cet état, plus les individus sont concentrés sur la tâche à accomplir, plus leur cerveau «se calme, c’est-à-dire que l’excitation corticale diminue». Il résuma ses propos en parlant d’un « oasis d’efficacité corticale ».
Certains sportifs relatent l’impression d’être dans un autre monde, de marcher à un mètre du sol comme s’ils flottaient. Cet état de flow se retrouve également dans les sports collectifs. C’est alors tout un groupe qui agit à l’unisson, les gestes sont précis, les erreurs presque inexistantes et les choix tant techniques que tactiques sont les meilleurs. Se dégage alors de l’ensemble du groupe un sentiment d’harmonie et d’invincibilité.
Malheureusement ce graal pour tout sportif ne semble pas se manifester qu’au simple gré de la volonté… Et si il y avait quelques clés permettant de favoriser l’accession à la Zone ?
Présentation de l’intervenant
Le Flow est un sujet qui me passionne et m’anime, moi même l’ayant vécu et observé de manière empirique lorsque que j’étais joueur de poker professionnel. J’ai pu étendre par la suite mes connaissances sur le sujet à travers un cursus en psycho, et faire le pont avec le coaching lors de la rédaction de mon mémoire de certification qui portait sur » le coaching des sports cérébraux émergeants : de l’intelligence émotionnelle à l’état de Flow » .
Participation libre et inscription obligatoire
Pour vous inscrire, cliquez ICI !
Retrouvez toutes ces informations sur la page facebook du CENTRE AU TEMPS POUR MOI
Ce mois-ci, nous accueillons Sandra BENOIT, notre experte en sophrologie.
Voici sa présentation :
Sophrologue diplômée certifiée RNCP FEPS, je vous propose une méthode concrète et facile à adopter pour :
- booster votre confiance en vous,
- gérer votre stress et apprivoiser vos émotions,
- améliorer votre sommeil,
- prendre un temps pour vous !
Ses prestations
Sandra vous propose :
- des séances individuelles sur demande,
- des séances collectives à thème tous les lundis soir à 18h
- des ateliers thématiques ponctuels (ateliers-decouverte-de-la-sophrologie)
- des ateliers parents / enfants
La sophrologie pour qui, pour quoi, comment ?
Bien plus qu’une simple méthode de relaxation, de visualisation positive ou même de respiration, la sophrologie constitue une véritable démarche de connaissance de soi dont la visée est de mobiliser son potentiel et ses ressources pour s’adapter au quotidien.
Plus d’information sur la page sophrologie, le mieux étant de contacter directement Sandra par téléphone, ou via le formulaire de contact ci-dessous.
Sandra vous reçoit tous les lundis soir sur le créneau 18h-20h, au centre AU TEMPS POUR MOI ; si cela vous intéresse, faites vous connaître auprès d’elle !
2 ateliers découverte de la SOPHROLOGIE
les LUNDIS 6 mars et 2 avril 2020
au Centre de Développement Personnel AU TEMPS POUR MOI
61 quai de Bosc à SETEproposés par Sandra BENOIT.
1er atelier LUNDI 2 MARS : SOPHRO-DECOUVERTE
La sophrologie : pour qui, pourquoi, comment ?
« Je vous présenterai la Sophrologie et répondrai à toutes vos questions.
Nous pratiquerons quelques techniques afin que chacun puisse la découvrir ou la re-découvrir.
Il s’agit avant tout d’apprécier simplement ce moment pour vous, de faire une pause dans votre journée.
Nous terminerons ce moment convivial autour de quelques gourmandises… parce qu’il est bon de se faire du bien ! »
Sandra
2ème atelier LUNDI 6 AVRIL : RESPIRATION & RELAXATION
Besoin de vous relaxer ? Venez respirer !
« Nous observerons notre manière naturelle de respirer.
Puis, nous nous amuserons à la modifier ! Nous expérimenterons différentes façons de respirer … que nous apportent-elles ?
Enfin, chacun affinera la respiration qui lui convient pour évacuer ses tensions inutiles et retrouver de la détente ! »
Sandra
Pour tout renseignement, contacter Sandra BENOIT : formulaire ci-dessous, coordonnées sur la page praticiens
Pour vous inscrire, cliquez ICI pour l’atelier du 2 mars, et ICI pour l’atelier du 6 avril
Retrouvez toutes ces informations sur la page facebook CENTRE AU TEMPS POUR MOI
On remet ça en février !
Un temps pour aborder l’estime de soi, réfléchir, échanger, et évoquer quelques pistes de développement personnel pour mieux « être ».
2 coachs à votre disposition
Après une première session riche de 6 participants en décembre dernier, Fanny et Delphine vous proposent 2 nouveaux ateliers du MOI.
Au choix :
- le mercredi 26/02 de 20h à 22h
- le samedi 29/02 de 10h à 12h
Inscription obligatoire et participation libre
Attention, pour garder un espace de confort et d’intimité, propice à l’échange : les places sont limitées !
Inscrivez-vous sur weezevent :
Pour plus d’informations, voici le lien vers l’événement : LIEN
3 ateliers découverte du QI GONG
les MERCREDIS 19 février, 18 mars et 15 avril 2020
au Centre de Développement Personnel AU TEMPS POUR MOI
61 quai de Bosc à SETEproposés par Brigitte LERMITERIE, professeur de QI GONG.
« Je vous propose de me rejoindre lors de 3 ateliers durant lesquels je souhaite vous faire découvrir le Qi Gong, Art énergétique Chinois de santé, en lien avec la nature, les 5 éléments, les 5 saisons…
Je suis Professeur diplômée et affiliée à la FEQGAE (Fédération des Enseignants de Qi Gong et des Arts Energétiques).
Venez avec une tenue très confortable. La participation est libre pour les 3 ateliers. »
Brigitte LERMITERIE
Mercredi 19 février 2020 : LE PRINTEMPS
Nous sommes au printemps. L’élément est le bois, l’organe le Foie, la direction l’Est, la couleur le Vert, la saveur acide, l’émotion la colère.
Nous découvrirons ensemble :
– Le Qi Gong du Tigre du Docteur HUA TAO
o Travail sur le Foie/Vésicule Biliaire
o Enracinement et décompression
Mercredi 18 mars 2020 : LE QI
Rien n’est immobile, même si cela paraît, il n’en est rien
Nous découvrirons ensemble :
– Le Qi Gong de la Fille de Jade de Maître Liu He
o Ce Qi Gong est un « nettoyage » de tout le corps
o Dégagement des énergies usées et remplissage d’énergie pure
Mercredi 15 avril 2020 : LES MOUVEMENTS DU QI
Tout est Yin ou Yang, sans le Yin il n’y a pas de Yang, sans le Yang, il n’y a pas de Yin, le Yin peut devenir Yang, le Yang peut devenir Yin
– Zhi Neng Qigong 1(Qi Gong de la Sagesse) du Docteur Pang He Ming
o Travail sur l’unité corps/cœur/esprit
o Travail sur les régulations
Pour tout renseignement, contacter Brigitte LERMITERIE : formulaire ci-dessous, coordonnées sur la page praticiens
Pour vous inscrire, cliquez ICI, et choisissez la ou les dates qui vous conviennent.
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LE VENDREDI 14 FEVRIER
à 18 h au centre AU TEMPS POUR MOI
S’ouvrir à des changements qu’on croyait impossible
Retrouver la forme l’énergie la vitalité !
Aller chercher au plus profond de soi ce qui se cache derrière nos peurs, nos fausses croyances…
C’est en relaxant nos muscles notre corps à qui nous faisons porter tant de poids,
En faisant silence avec nos pensées,
En respirant plus profondément plus intensément,
En libérant nos émotions enfouies depuis si longtemps,
En retrouvant une alimentation légère et saine…
Que le cœur peut s’ouvrir,
Que la paix peut s’installer,
Que la joie peut devenir notre nature profonde !
Danielle RENOUX est sophrologue et nous vient de la région d’Angers.
Adepte des thérapies brèves, elle est également praticienne en EFT et enseignante en Reiki.
Plus d’informations sur son site : www.eftsophrologiedaniellerenoux.com
Ou directement par téléphone au 06 17 43 50 70
Pour vous inscrire à la conférence, cliquer ICI
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3 ateliers découverte du TAO
les vendredis 7 février, 13 mars et 17 avril 2020
au Centre de Développement Personnel AU TEMPS POUR MOI
61 quai de Bosc à SETEproposés par Jackie GUETAT, Instructrice certifiée de l’Universal Tao System.
Vendredi 7 février 2020 : L ‘ ENRACINEMENT
Pratiques de base qui favorisent l’alignement de toute notre structure et qui nous permettent de « pomper » le CHI de la Terre et de bénéficier de ses bienfaits.
Programme :
- Présentation du TAO
- Qi Gong de l’Arbre
- Qi Gong du méridien de la Terre
- Les Tests qui permettent de se réaligner naturellement et de sentir concrètement le CHI.
Vendredi 13 mars 2020 : RECHARGER NOTRE BATTERIE ENERGETIQUE
Dans la Tradition Taoïste, notre réserve énergétique se situe dans nos Reins, point d’ancrage de l’Energie Primordiale, l’énergie de l’EAU, notre potentielde vie depuis notre naissance.
Programme :
- localisation des Reins
- Respiration dans les Reins
- Nettoyage des os et de la moelle osseuse
Toutes ces pratiques simples apportent douceur, chaleur interne et Force.
De nombreux bienfaits : confiance accrue, renforcement du tissu osseux, rajeunissement cellulaire.
Vendredi 17 avril 2020 : EVEILLER L’ENERGIE DU PRINTEMPS
L’énergie « jaillissante » du BOIS coule dans nos veines et dans la sève du monde végétal.
Notre FOIE, le système tendino-musculaire,la vision, la capacité à transformer le stress en vitalité… tous ces éléments participent de la même Energie et sont en inter-relation.
Par des pratiques simples et tonifiantes, nous améliorons notre qualité énergétique en nous mettant en résonance avec Dame Nature.
Au programme de cet atelier :
- Eveil Energétique
- Qi Gong des Tendons
- Son de Guérison du FOIE
Bienfaits immédiats et durables :
- Détoxification profonde du Foie
- Restructuration du tissu tendino-musculaire
- Transformation des émotions négatives en qualités
Pour chaque participant, la première séance est gratuite, les suivantes en participation libre.
On peut assister à une ou plusieurs séances.
Pour tout renseignement, contacter Jackie GUETAT : formulaire ci-dessous, coordonnées sur la page praticiens
Pour vous inscrire, cliquer sur la ou les dates de votre choix :
vendredi 07/02/2020
vendredi 13/03/2020
vendredi 17/04/2020
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